Dodatek športne prehrane in športnih beljakovin ne le izboljša atletske sposobnosti pri športu, temveč koristi tudi delovanju kosti, sklepov in mišičnega sistema.
Katere beljakovine so primerne za športno prehrano?
Rastlinski kolagen nima imunoglobulinov, žita pa imajo relativno malo lizina in tako naprej. Prebava in absorpcija rastlinskih beljakovin je slabša kot pri živalskih beljakovinah. Živalske beljakovine so relativno skladne s prehransko strukturo človeka. Vrsta in struktura beljakovin sta bližje strukturi in količini beljakovin v človeškem telesu in na splošno vsebujejo 8 esencialnih aminokislin (zlasti jajčni izdelki in mlečni izdelki), ki jih rastlinske beljakovine nimajo.
Med živalmikolagen, sirotkine beljakovine so dobro znane. Za sirotkine beljakovine je značilno dobro ravnovesje esencialnih in neesencialnih aminokislin, bogate so z aminokislinami z razvejano verigo in imajo nizko vsebnost maščobnega holesterola. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom, bi morali povečati vnos sirotkinih beljakovin v ustrezni količini, saj imajo dober učinek na nadomestitev izgube beljakovin med vadbo, povečanje mišične moči in spodbujanje sinteze hemoglobina.
Kolageni peptidiV zadnjih letih se živalski kolagen v Evropi in Združenih državah Amerike vse pogosteje uporablja v športni prehrani. Kot hibridni beljakovinski dodatek so kolageni peptidi specifične biološko aktivne sestavine. Zagotavljajo lahko večji vnos beljakovin po vadbi, izboljšajo sposobnost športnikov za trening, podpirajo hitrejše okrevanje po vadbi, ščitijo sklepe itd. Kolageni peptidi Gelken zagotavljajo zdravstvene koristi, ki segajo daleč preko regeneracije mišic:
☑ Zagotavlja vir energije in beljakovin
☑ Regeneracija mišic
☑ Ščiti sklepe in podpira vezivno tkivo
☑ Uravnavanje telesne teže
Z edinstvenim aminokislinskim profilom vsebujejo kolageni peptidi visoke koncentracije aminokislin, vključno z glicinom, hidroksiprolinom, prolinom, alaninom in argininom, ki lahko zagotavljajo specifične prehranske koristi, ki jih ni v beljakovinskih izdelkih iz drugih virov.
Skratka, kolagen nudi številne koristi, povezane z mišicami, športno zmogljivostjo in podporo vezivnemu tkivu.
Čas objave: 20. julij 2022
