KOLAGEN LAHKO OHRANJA ZDRAVE KOSTI IN SKLEPE – NE LE ZA NEGO KOŽE
Zimske olimpijske igre v Pekingu 2022 so potekale po načrtih in športniki iz vseh držav so v Pekingu uresničili svoje olimpijske sanje. Gibljivi in živahni gibi športnikov na igrišču so neločljivo povezani s trdim treningom in razvitim motoričnim sistemom, vendar številni visokointenzivni gibi povzročajo veliko obremenitev za telo športnikov, pri čemer največje breme nosijo kosti in sklepi. Vsako leto znaten delež športnikov žal konča svojo kariero zaradi poškodb sklepov.
Ne samo športniki, ampak tudi navadni ljudje. Po statističnih podatkih je v Evropi 39 milijonov bolnikov z artritisom, v Združenih državah Amerike 16 milijonov in v Aziji 200 milijonov. Nemčija na primer porabi 800 milijonov evrov na leto, Združene države Amerike pa 3,3 milijarde ameriških dolarjev, medtem ko svet porabi skupno 6 milijard ameriških dolarjev. Zato sta artritis in zdravje kosti postala velik zdravstveni problem na svetu.
Da bi razumeli artritis, se moramo najprej seznaniti s strukturo sklepa. Sklepi, ki povezujejo kosti človeškega telesa, so obdani s hrustancem, ki deluje kot naravna blazina za zaščito sklepov. Nekaj sinovialne tekočine, ki ostane med kostmi, lahko maže kosti in preprečuje neposredno trenje med njimi.
Če stopnja rasti hrustanca ne more dohiteti stopnje obrabe, je posledica obrabe hrustanca začetek poškodbe kosti. Ko hrustančna prevleka izgine, se kosti neposredno trčijo druga v drugo, kar povzroči deformacijo kosti na stičnih mestih in nato nenormalno povečanje kosti ali hiperosteogenijo. V medicini se to imenuje bolezen deformabilnih sklepov. V tem primeru se sklep zdi okorel, boleč in šibek, nenadzorovana sinovialna tekočina pa povzroči otekanje.
Naše kosti in sklepi se vsak dan obrabljajo. Zakaj? Pri hoji je pritisk na koleno dvakrat večji od teže; pri hoji po stopnicah je pritisk na koleno štirikrat večji od telesne teže; pri igranju košarke je pritisk na koleno šestkrat večji od teže; pri počepu in klečanju je pritisk na koleno osemkrat večji od teže. Zato se izgubi kosti in sklepov sploh ne moremo izogniti, saj dokler se gibljemo, prihaja do obrabe, zato športnike vedno pestijo bolezni sklepov. Če imate bolečine v sklepih, ali so vaši sklepi občutljivi in zlahka otečejo, ali so vam roke in noge po dolgotrajnem sedenju in spanju zlahka otrple, ali pa vaši sklepi med hojo povzročajo hrup, to kaže na to, da so se vaši sklepi začeli obrabljati.
Morda ne veste, da je hrustanec 100%KolagenČeprav lahko človeško telo samo sintetizira kolagen, se kost poškoduje, ker je stopnja proizvodnje kolagena v hrustancu veliko manjša od stopnje izgube kostne mase. Klinična poročila kažejo, da lahko kolagen v nekaj tednih učinkovito zmanjša bolečine v sklepih in spodbudi regeneracijo hrustanca in tkiv, ki obdajajo kost.
Poleg tega nekateri ljudje še naprej jemljejo kalcijeve dodatke, vendar še vedno ne morejo ustaviti nenehne izgube kalcija. Razlog je kolagen. Če je kalcij pesek, je kolagen cement. Kosti potrebujejo 80 % kolagena, da se oprimejo kalcija, da ga ne bi izgubile.
Poleg kolagena so glukozamin, hondroitin in proteoglikan tudi glavne sestavine za obnovo in popravilo hrustanca. Začenši s preventivo, je upočasnitev izgube in degeneracije kolagena zelo potreben in učinkovit način za krepitev kosti. Če je treba uporabljati zdravstvene izdelke, je priporočljivo izbrati izdelke za nego sklepov, ki so klinično dokazani in so jih ustrezne regulativne agencije priznale kot varne.
Čas objave: 9. februar 2022
