KOLAGEN LAHKO OHRANJA ZDRAVE KOSTI IN SKLEPE – NE SAMO NEGA KOŽE
Zimske olimpijske igre 2022 v Pekingu so potekale po načrtu in športniki iz vseh držav so v Pekingu uresničili svoje olimpijske sanje.Fleksibilno in živahno gibanje športnikov na igrišču je neločljivo povezano s trdim treningom in razvitim motoričnim sistemom, vendar številni visoko intenzivni gibi predstavljajo veliko obremenitev za telo športnikov, največjo obremenitev pa nosijo kosti in sklepi.Vsako leto precejšen delež športnikov na žalost konča svojo kariero zaradi poškodb sklepov.
Ne le športniki, tudi navadni ljudje.Po statističnih podatkih je v Evropi 39 milijonov bolnikov z artritisom, 16 milijonov v ZDA in 200 milijonov v Aziji.Nemčija na primer porabi 800 milijonov evrov na leto, ZDA pa 3,3 milijarde ameriških dolarjev, medtem ko svet skupaj porabi 6 milijard ameriških dolarjev.Zato sta artritis in zdravje kosti postala velik zdravstveni problem v svetu.
Da bi razumeli artritis, moramo najprej poznati zgradbo sklepa.Sklepi, ki povezujejo kosti človeškega telesa, so obdani s hrustancem, ki deluje kot naravna blazina za zaščito sklepov.Nekaj sinovialne tekočine, ki ostane med kostmi, lahko podmaže kosti in prepreči neposredno trenje med kostmi.
Če hitrost rasti hrustanca ne more dohiteti stopnje obrabe, je posledica obrabe hrustanca začetek poškodbe kosti.Ko pokritost hrustanca izgine, bodo kosti neposredno trčile druga ob drugo, kar bo povzročilo deformacijo kosti na kontaktnih delih in nato povzročilo nenormalno povečanje kosti ali hiperosteogenijo.V medicini se imenuje deformabilna bolezen sklepov.V tem času bo sklep otrdel, boleč in šibak, nenadzorovana sinovialna tekočina pa bo povzročila otekanje.
Naše kosti in sklepi se vsak dan obrabijo.Zakaj?Pri hoji je pritisk na koleno dvakrat večji od teže;Pri vzpenjanju in spuščanju po stopnicah je pritisk na koleno štirikrat večji od telesne teže;Pri igranju košarke je pritisk na koleno šestkrat večji od teže;Pri počepu in klečenju je pritisk na koleno 8-kratnik teže.Izgubi kosti in sklepov se torej nikakor ne moremo izogniti, saj dokler je gibanje, bo tudi obraba, zato športnike vedno mučijo sklepne bolezni.Če imate bolečine v sklepih, ali so vaši sklepi občutljivi in hitro otečejo, ali vaše roke in noge zlahka odrevenijo po dolgotrajnem sedenju in spanju, ali vaši sklepi povzročajo hrup pri hoji, to pomeni, da vaši sklepi so se začeli obrabljati.
Morda niste vedeli, da je hrustanec 100 %Kolagen.Čeprav lahko človeško telo samo sintetizira kolagen, bo kost poškodovana, ker je stopnja hrustanca, ki proizvaja kolagen, veliko nižja od izgube kosti.Glede na klinična poročila lahko kolagen učinkovito zmanjša bolečine v sklepih v nekaj tednih in lahko spodbuja regeneracijo hrustanca in okostnega tkiva.
Poleg tega nekateri ljudje še naprej jemljejo kalcij, vendar še vedno ne morejo ustaviti nenehne izgube kalcija.Razlog je kolagen.Če je kalcij pesek, je kolagen cement.Kosti potrebujejo 80 % kolagena, da se oprimejo kalcija, da se ne izgubijo.
Poleg kolagena so glukozamin, hondroitin in proteoglikan tudi glavne sestavine rekonstrukcije in popravljanja hrustanca.Začenši s preventivo, je upočasnitev izgube in degeneracije kolagena zelo potreben in učinkovit način za krepitev kosti.Če je potrebna uporaba izdelkov za zdravstveno nego, je priporočljivo izbrati izdelke za nego spojin, ki so bili klinično preizkušeni in so jih ustrezne regulativne agencije priznale kot varne.
Čas objave: 9. februarja 2022
