ALI JE ZANESLJIVO DOPOLNITEV KOLAGENA Z JEDO?
Z naraščanjem starosti je skupna vsebnost kolagena v človeškem telesu vedno manjša, pojavlja pa se tudi suha, hrapava, ohlapna koža, predvsem pri ženskah, težave s stanjem kože zaradi izgube kolagena marsikoga skrbijo. .Zato so različni načini dopolnjevanja kolagena še posebej priljubljeni.
Kolagenska in elastična vlakna delujejo skupaj in tvorijo mrežo podpor, tako kot jekleni okvir, ki podpira kožno tkivo.Dovolj kolagena lahko naredi kožne celice debelejše, koža postane napolnjena z vodo, nežna in gladka ter poskrbi za raztezanje drobnih linij in gub, kar lahko učinkovito prepreči staranje kože
Na splošno je vsebnost kolagena pri 18 letih 90%, pri 28 letih 60%, pri 38 letih 50%, pri 48 letih 40%, pri 58 letih 30%.Zato mnogi ljudje upajo, da bodo na nek način dopolnili kolagen ali upočasnili izgubo kolagena.Prehranjevanje seveda ni izjema.
Nekatera živila, bogata s kolagenom, so seveda prva izbira.Nekateri ljudje se odločijo jesti piščančje noge, da bi dopolnili kolagen. Vendar pa je najbolj frustrirajoča stvar pri prehranskih dopolnilih ta, da ne le da ne dosežejo idealnega stanja dopolnila, ampak vas lahko tudi zredijo.Ta živila imajo običajno veliko maščob.Ker je kolagen v hrani makromolekularna struktura, ga človeško telo po zaužitju ne more neposredno absorbirati.Črevesni trakt ga mora prebaviti in pretvoriti v različne aminokisline, preden ga lahko absorbira človeško telo.Ker bo človeški prebavni sistem izfiltriral velik del kolagena, je stopnja absorpcije zelo nizka, le približno 2,5 %.Aminokisline, ki jih absorbira človeško telo, se ponovno uporabijo za sintezo beljakovin.Glede na različne vrste in količine aminokislin se tvorijo beljakovine z različnimi vrstami in uporabo, ki jih uporabljajo kosti, kite, krvne žile, notranji organi in drugi telesni organi in tkiva.
Zato je zanašanje na hrano, bogato s kolagenom, za dopolnitev kolagena, postopek dolgotrajen in učinkovitost nizka, kar komajda zadosti povpraševanju po ohranjanju napete kože.
Čas objave: jun-04-2021
